玫瑰茶為什麼又名女神茶？8 大美感功效帶給妳耀眼「女神光」

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在眾多養生茶飲中，「玫瑰茶」因其優雅香氣與多重美容功效，被暱稱為「女神茶」，成為現代女性保養身心的首選。除了令人陶醉的花香外，玫瑰茶更蘊含豐富的維生素 C、維生素 E、黃酮、β-胡蘿蔔素、有機酸等營養成分，能從內到外為妳打造透亮膚質與紅潤氣色。

不僅如此，玫瑰茶還能幫助消化、促進新陳代謝，讓妳不只是美，更是由內而外散發健康光采。本篇將深入介紹玫瑰茶的 8 大美感功效，揭開它為什麼被譽為「女神茶」的秘密，讓妳喝出自信、綻放耀眼女神光！

玫瑰茶營養成分與功效

圖／Pexels

玫瑰茶含有多種豐富的營養素，這些營養素是打造「女神光」的關鍵，以下是玫瑰茶所含營養素以及其生理功能：

玫瑰茶營養素功效一、維生素 C 促進膠原蛋白生成

膠原蛋白是皮膚、骨骼、肌肉和腱等組織中的主要結構蛋白之一，維持肌膚的青春彈嫩感，而維他命 C 就扮演著助於膠原蛋白生成的角色。玫瑰茶含有豐富的維生素 C，如果平時有在補充膠原蛋白，搭配玫瑰茶效果更棒。

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玫瑰茶營養素功效二、黃酮改善肌膚健康

玫瑰茶富含黃酮，而黃酮對肌膚有很好的美顏效用。黃酮屬於多酚類物質，常見於各種護膚產品中，因為黃酮能有效改善肌膚健康，讓皮膚更加光滑亮麗，所以玫瑰茶中的黃酮為肌膚提供了天然的養分，讓肌膚保持清新與活力。

玫瑰茶營養素功效三、維生素 E 維持肌膚年輕光采

維生素 E 可以保護身體不受自由基等活性成分的破壞，同時由於維生素 E 具有苯環結構，因此在氧化後相當穩定，科學研究還發現，維生素 E 與維生素 C 能協同作用，增強對外界的抵禦能力。因此，玫瑰茶中富含的維生素 C 和 E 可以共同守護肌膚的年輕活力。

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玫瑰茶營養素功效四、β-胡蘿蔔素增進皮膚健康

玫瑰茶富含 β-胡蘿蔔素，這種營養素除了有助維持暗處視覺外，還能促進肌膚的防禦力，幫助肌膚對抗外界的刺激與損傷，炎炎夏日充分透過玫瑰茶攝取充分水分和 β-胡蘿蔔素，幫助肌膚維持最佳狀態。

玫瑰茶營養素功效五、幫助維持消化道機能

玫瑰茶富含有機酸（如檸檬酸、蘋果酸）、黃酮和芳香揮發油（如香葉醇、橙花醇），能夠改善消化道菌叢生態、維持消化道機能，使排便順暢。玫瑰茶的這些營養素搭配大量開水，輕鬆帶走代謝廢物，自然而然維持女神般的健康膚質。

玫瑰茶營養素功效六、促進新陳代謝

玫瑰茶中的有機酸、黃酮和芳香揮發油除了幫助維持消化道機能外，還能促進人體新陳代謝。如果妳正在藉著運動和改變飲食習慣來瘦身，玫瑰茶能幫助妳促進新陳代謝，更容易維持健康輕盈的女神體態。

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玫瑰茶功效七、玫瑰香氣舒緩壓力，穩定情緒

玫瑰茶除其中豐富營養素的生理功能外，她怡人的香氣讓人感到放鬆、愉悅，情緒自然穩定下來，同時能幫助入睡。情緒穩定、睡眠充足，看起來精神飽滿，為妳的女神光打好基礎。

玫瑰茶功效八、替代含糖飲料，減少熱量攝取

玫瑰茶的香氣比白開水更有滋味、好入口。夏天以不含糖的玫瑰茶取代含糖手搖飲，不知不覺間減少攝取的熱量，幫助維持輕盈體態。

玫瑰茶好朋友：紅豆

圖／Pexels

紅豆富含維生素 B 群跟鐵，搭配玫瑰茶搭配紅豆萃取，是養顏美容與促進新陳代謝的理想組合，怎麼說呢？從這些營養素的生理功能看起：

紅豆的女神營養素一、維生素 B 群

紅豆含有豐富的維生素 B 群，而維生素 B 群的主要生理功能在於維持能量正常代謝、幫助紅血球的生成及維持正常型態，進而維持增進皮膚的健康與紅潤。

紅豆的女神營養素二、鐵

鐵是人體不可或缺的微量礦物質，它是血紅蛋白的主要成分，並協助維持細胞正常的新陳代謝。玫瑰茶中的維生素 C 能促進鐵的吸收，因此玫瑰茶搭配紅豆萃取一起飲用，更能幫助妳維持女神般的好氣色。

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玫瑰茶好朋友：瓜拿納萃取物

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瓜拿納是什麼？

瓜拿納（Guarana）是一種原產於亞馬遜雨林地區的熱帶植物，學名為 Paullinia cupana。它的種子含有豐富的天然咖啡因，因此被廣泛用作天然的能量增強劑和提神飲料成分。不過除了咖啡因外，瓜拿納還含有多酚和單寧，有助於促進新陳代謝，常被添加在減肥產品和運動補充品中，目的在於提升體力、促進脂肪燃燒和提升精神狀態。