10 款維他命 B 群推薦品牌這樣選！5 大指標分析各家 B 群適合族群

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帝亞保健專家擁有嚴格的保健品篩選三大法則，藉由 3 個指標來篩選安全有效的保健品、了解如何正確的服用保健品，才能讓身體在補充到足夠營養的同時，也不會對身體造成傷害。

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現在人的文明病莫過於疲勞過度，身體機能因為壓力、作息而逐漸下降。而維他命 B 群則是提升我們活力的好朋友，但在眾多維他命 B 群推薦品牌中，如何做出最佳選擇呢？這 10 款推薦品牌將為你解答，我們將透過 5 大指標，分析各家 B 群適合的族群，讓你輕鬆選擇最適合你身體需求的維他命補充品，快跟著我們繼續看下去吧！

我們為什麼需要補充維他命 B 群？先明白 B 群功效有哪些

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維他命 B 群是指由多種維生素組成的綜合維生素，包括維他命 B1（硫胺）、維他命 B2（核黃素）、維他命 B3（菸鹼酸）、維他命 B5（泛酸）、維他命 B6（吡哆醇）、維他命 B7（生物素）、維他命 B9（葉酸）和維他命 B12（鈷胺素），這些維生素在身體中扮演著重要角色，以下說明科學研究中指出維他命 B 群的 4 大功效：

維他命 B 群功效 1：調節生理機能

維他命 B 群在能量代謝中扮演關鍵角色，例如維他命 B1、維他命 B2、維他命 B3、維他命 B5是粒線體中有氧呼吸和細胞能量生產所需的輔酶，這些維他命有助於將食物轉化為能量，維持身體正常運作。因此，補充維他命 B 群對於調節生理機能和提升身體活力非常重要。

維他命 B 群功效 2：增強體力精神旺盛

維他命 B 群作為粒線體提升能量所需要的輔酶，能夠提高身體的活力和精神。研究表明，連續補充維他命 B 群 28 天，可以顯著改善運動耐力表現並減少運動疲勞感產生；因此，維他命 B 群不僅有助於增強體力，還能提振精神，讓您在日常生活和運動中保持旺盛的活力。

維他命 B 群功效 3：助於減輕神經系統的退化

當人體的週邊神經受損，會影響到脊髓和神經節中的神經細胞，可能導致手腳末梢端虛弱無力、麻木或疼痛等症狀。臨床研究指出，維他命 B 群有助於減輕神經系統的退化，有助於緩解這些症狀；因此，補充維他命 B 群不僅有益於身體的能量代謝，還可能有助於減輕神經退化帶來的不適感。

維他命 B 群功效 4：保持肌膚青春感

維他命 B 群還有助於維持皮膚健康，特別是維他命 B3，具有美白、抗老和保濕的功效，有助於提升肌膚的亮白度，減少皺紋和細紋的出現，同時保持肌膚水分，讓肌膚看起來更年輕、更有活力。因此，補充維他命B群不僅對於身體的健康有益，還可以從內而外地改善皮膚狀況，讓你散發出青春活力的光彩！

挑選 B 群前你需要注意的 3 件事

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要選擇天然來源維他命 B 群還是合成維他命 B 群？

維他命 B 群可依照製造方式分成天然或合成兩種型態，此時應該根據身體狀況來選擇。天然型態意指將植物中原本存在的 B 群萃取出來，常見如酵母發酵的維他命 B 群，而合成的維他命 B 群則是透過化學合成方式加工而成；天然型態可能更容易被吸收，但合成型態在劑量和吸收率上可能更穩定。

通常想維持生體機能正常運作、保養為主會選擇天然來源的維他命B群，該種產品通常富含多項維他命 B 營養素；若是有特定維他命 B 種類的需求，如媽媽懷孕時需要補充葉酸，則可選擇僅含葉酸成分的合成補充劑，以維持嬰兒正常發展。帝亞活力神氣 B 群則是選用酵母發酵的天然 B 群，適合一般日常保養、強身健體之人補充。

根據身體需求選擇維他命 B 群種類

維他命 B 群由 8 種維他命 B 組成，其中每種維他命 B 都有不一樣的功效（快來看看 8 種維他命 B 功效），故根據身體需求選擇維他命 B 群種類。對於每天都感到疲勞、需要補充精神的人來說，比起單一種類的維他命 B，補充綜合 B 群調整整體狀況更好。倘若你有具體問題如護膚需求，可補充維他命 B2和維他命 B3。

維他命 B 群產品包裝是否標示正確服用劑量

根據衛福部頒布的國人膳食營養素參考攝取量，維他命 B 群的每日建議攝取量會依照會依照年齡段、性別而有些為差異，通常包裝上會明確標示建議服用劑量、營養標示中顯示該產品的添加劑量、以及標註食用方法。有正確的標示，才能讓你服用的更安心！

10 款維他命 B 群推薦品牌

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我們精選市售熱議的 10 款維他命 B 群推薦品牌，從 5 大指標進行評比：售價、產品劑型、維他命 B 群來源、維他命 B 種類數、複配美顏成分，協助你更好選擇：

10 款維他命 B 群推薦品牌產品比較表
品牌	帝亞	維他盒子	合利他命	萊萃美	DHC
B 群產品	活力神氣 B 群	蔬果萃取酵母綜合維生素 B 群礦物質	EX PLUS	全方位維生素 B 群加C	維他命 B 群
售價	990 元（ 10 粒／包）	680 元（ 30 粒／包）	422 元（ 60 錠／罐）	1,109 元（ 300 錠／罐）	180 元（ 60 錠／包）
產品劑型	膠囊	膠囊	錠劑	錠劑	錠劑
維他命 B 群來源	天然來源	天然來源	化學合成	化學合成	化學合成
維他命 B 種類數	8 種	5 種	4 種	8 種	8 種
複配美顏成分	法國專利酵母鋅	維他命 ACEDK、鋅鈣碘鎂鉻	維他命 E	維他命 C	肌醇

10 款維他命 B 群推薦品牌產品比較表
品牌	台塑生醫醫之方	利捷維	克補	好立善	HAC
B 群產品	長釋 B 群 EX PLUS 加強錠	有酵維生素 B 群＋鐵錠	B 群＋鋅加強錠	超級 B 群發泡錠	綜合 B 群口含錠
售價	790 元（ 60 錠／盒）	650 元（ 60 錠／罐）	1,029 元（ 200 錠／罐）	350 元（ 20 錠／罐）	250 元（ 120 錠／袋）
產品劑型	錠劑	錠劑	錠劑	發泡錠劑	口含錠劑
維他命 B 群來源	化學合成	化學合成	化學合成	化學合成	化學合成
維他命 B 種類數	5 種	8 種	7 種	8 種	8 種
複配美顏成分	維他命 E、肌醇、鈣、牛磺酸	鐵、維他命 C、維他命 D、維他命 E	鋅、維他命 C、維他命 E、葉黃素	維他命 C、維他命 E、鎂鉀	Ｘ

維他命 B 群推薦品牌 1：帝亞活力神氣 B 群

想要補充全天的活力？來試試帝亞活力神氣 B 群吧！帝亞精選自百年大廠的天然酵 B 群，實驗證明比合成 B 群更有效。這款補充品含有完整 8 種維他命 B 營養素，並添加酵母鋅協同提升精氣神，這款維他命 B 群推薦給長時間工作加班還是身體狀況不佳的你，保持旺盛且持久的活力！

維他命 B 群推薦品牌 2：蔬果萃取酵母綜合維生素 B 群礦物質

VITABOX® 維他盒子的蔬果萃取酵母綜合維生素 B 群礦物質，濃縮了 25 種人體所需的營養素，作為蔬果萃取或全食物型的綜合維他命，非常適合素食者食用。這款維他命 B 群可以調整體質、調節生理機能、增強體力，為你的身體注入全方位的營養！

維他命 B 群推薦品牌 3：合利他命 EX PLUS

合利他命 EX PLUS 適合常感身體僵硬的人補充，由武田製藥研發，結合維他命 B1 衍生物、維他命 B6、維他命 B12 和泛酸鈣，有助於緩解眼睛疲勞和肩頸僵硬。為方便消費者服用，合利他命將維他命 B 群製成擁有黃色糖衣的錠劑，讓害怕 B 群味道的人也能安心食用！

維他命 B 群推薦品牌 4：萊萃美全方位維生素 B 群加 C

萊萃美是美國第一大維他命品牌，由統一藥品代理進台灣。其全方位維生素 B 群加 C 不僅含有完整的 8 種維他命 B 群，還添加了維他命 C，有助於肌膚變得更加有彈力。然而，由於產品添加了維他命 C 容易氧化，因此在保存時需要特別注意旋緊瓶蓋並避免陽光直射，以確保產品的效力不會失效。

維他命 B 群推薦品牌 5：DHC 維他命 B 群

DHC 是日本知名美妝及身體保養品牌，其推出的維他命 B 群價格親民，這款維他命 B 群主打均衡比例，添加維他命 B 群和肌醇等 9 種營養素，具有維持能量正常代謝和養顏美容等功效。適合預算有限又希望長期補充營養的人群，而且這款 B 群錠劑顆粒迷你，非常容易吞服。

維他命 B 群推薦品牌 6：台塑生醫醫之方長釋 B 群 EX PLUS 加強錠

台塑生醫醫之方長釋 B 群 EX PLUS 加強錠，升級使用活性維他命 B1 誘導體，使維他命 B1 更易被人體吸收且不易破壞，同時延長其在體內留存時間，讓身體能夠持續保持舒適狀態。這款維他命 B 群特別適合經常勞累者使用，有助於維持日常的生理功能運作。

維他命 B 群推薦品牌 7：利捷維有酵維生素 B 群＋鐵錠

利捷維推出多款維他命B群，其中包括酵維生素 B 群＋鐵錠除了含有完整的 8 種維他命 B，還富含美國 AES 發酵物，能幫助分解小分子、傳導，協助維他命的吸收。這款產品適合女性族群，有助於調節氣色與體質。然而，由於產品內含有花生、牛奶、大豆等成分，對這些食物產生過敏的朋友應盡量避免食用。

維他命 B 群推薦品牌 8：克補 B 群＋鋅加強錠

克補 B 群加鋅含有 7 種維他命 B，並添加了葉黃素以保護眼睛，這款維他命B群特別推薦給需要熬夜加班、長時間使用眼睛的人士使用，不僅可以幫助你保持精力充沛、增強體力，還可以保護您寶貴的視力，此外錠劑中還添加薄荷香氣，可以讓你的口味更清新！

維他命 B 群推薦品牌 9：好立善超級 B 群發泡錠

如果你不喜歡吞嚥，而喜歡透過水來補充營養，那麼好立善超級 B 群發泡錠就非常適合你！它採用柑橘葡萄柚口味，帶來香甜口感，讓營養可以迅速吸收；此外，它擁有完整的 8 種維他命 B，並額外添加了 4 種人體所需的營養素，包括維他命 C、維他命 E、鎂和鉀，能夠協同調節生理機能，使你精神更加旺盛！

維他命 B 群推薦品牌 10：HAC 綜合 B 群口含錠

由於維他命 B 群的氣味較重，有些人可能不太喜歡，因此，HAC 綜合 B 群口含錠特別設計為咖啡歐蕾口味，讓大人和小孩都容易入口！然而，由於產品中含有高量的乳製品成分，對於不能攝取奶製品的人需要格外注意。另外，產品中含有大量的乳糖來調節味道，需要注意不要讓小孩易於取得，以免服用過量造成身體危害。

維他命 B 群推薦品牌，首選天然來源帝亞活力神氣 B 群

diaboutique 帝亞活力神氣 B 群採用具百年歷史的大廠提煉的天然酵母 B 群，富含完整的 8 種維他命 B 元素，同時結合鋅成分，實驗證實效果勝過合成的維他命 B 群，效力更加有保障！不管是熬夜加班、日場補充、需要提振精氣的你，維他命 B 群推薦品牌首選帝亞活力神氣 B 群，加入我們的官方 LINE@ 與專業人員聯繫，或前往官方商城購買，享受讓您活力百倍的帝亞活力神氣B 群！