當換季時節來襲，你是否感覺身體頻頻亮紅燈？氣候變化讓人容易身體機能下降，甚至連腸胃也不聽使喚，那你一定要知個這個被譽為「千年萬靈油」的天然珍品——黑種草油，這項源自古埃及皇室的秘密，如今已被科學證實它的多方效力，能為身體打造一層隱形的防禦膜，快一起來看看吧～
黑種草油是什麼？
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黑種草油是什麼？
黑種草油是一種從黑種草籽萃取的天然植物油，廣泛分布於埃及、中東和印度，它帶有淡淡的辛香與微微辣味，不僅能為料理增添風味，還被視為珍貴的傳統草藥；傳說埃及法老的陵墓中曾發現黑種草籽，當地人相信它能賦予力量，甚至象徵永生，讓這款油更添神秘色彩。
黑種草油中的營養成分
黑種草油的營養成分相當豐富，包含油酸、亞麻油酸、棕櫚酸…等多種脂肪酸，對身體的調節大有助益；此外，黑種草籽還蘊含蛋白質、維生素 B 群（B1、B2、B3）、鈣、鐵、鋅、葉酸…等多種重要礦物質，使黑種草油不僅僅是一種植物油，更像是來自自然的全方位健康補給。
3 個黑種草油功效幫助滋補身體
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黑種草油 1：打造天然防護罩
黑種草油能夠幫你打造一個天然的防護盾，因為它富含維生素 B1、B2、B3…等多種營養成分，能有效提升身體的防禦力，不僅幫助維持內在平衡，還能支持身體應對各種外界壓力，黑種草油就像一支日夜守護的護衛隊，幫助你的身體持續保持最佳狀態～
黑種草油 2：滋補強身
黑種草油不僅能滋補身體，還能強身，讓你感覺更有活力！一項科學研究對 30 名年長者進行測試，結果發現黑種草籽油有助於增強身體的靈活度，讓他們在日常活動中表現得更輕鬆、更有活力～
黑種草油 3：增強體力
由於黑種草油含有多種營養成分：維生素、礦物質和必需脂肪酸，這些成分共同作用，可以幫助提升身體的能量水平；如果日常飲食中無法攝取足夠的營養，將黑種草油作為日常保健的一部分，能有效幫助補充所需元素，提升整體健康。
3 個食用黑種草油的常見問題
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黑種草油何時吃最有效？
由於黑種草油本身有些辛辣感，建議飯後食用，當肚子裡有食物時，黑種草油更容易被吸收，並且能避免空腹時可能引起的不適感，讓身體更好地吸收其中的營養成分果。
黑種草油一天吃多少？
每個品牌的黑種草油劑量可能會有所不同，所以建議還是依照產品上的建議使用。例如，SENGI 黑種草防禦精萃建議每天服用 1-2 次，每次 2 粒，可以根據自己的需求調整劑量，如果你有疑問也可以與我們諮詢～
黑種草油有食用禁忌嗎？
黑種草油雖然對大部分人有益，但如果你是胃腸比較敏感的人，可能會感到不適，比如輕微的腹脹或噁心，這時最好避免食用；另外，孕婦和哺乳期婦女在使用前也應該特別小心，最好先向醫生或專業人士諮詢，確保安全使用。
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參考資料
參考資料 1 ：Black Seed (Nigella sativa) Oil
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